Shake de banana com linhaça para emagrecer na dieta

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admin admin em 04/08/2013


Modo de preparo

  • Coloque a linhaça de molho no leite por 30 minutos. Depois bata no liquidificador com os demais ingredientes, até ficar bem cremoso. Se for necessário, adoce com um pouco de adoçante ou mel.

Ingredientes

  • 2 copos de leite de soja gelado
  • 1 mamão papaia
  • 1 banana pequena
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • Adoçante a gosto
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